“ Quand on souhaite entamer un régime, il est souvent difficile de s'y retrouver parmi les nombreuses méthodes proposées. Voici un zoom sur deux d'entre elles: le régime selon Jenny Craig, et la méthode Spoonlight. ”
Régime hyperprotéiné, régime recommandés par les stars, régimes créés par des nutritionnistes renommés… Comment s’y s’y retrouver si on désire perdre quelques kilos en trop et affiner sa silhouette ? La longue liste des méthodes minceur s’est aggrandie de deux méthodes récemment.
Le régime Spoonlight, une autre forme de régime hyperprotéiné
Rien de nouveau : une alimentation hyperprotéinée vous aidera à perdre quelques kilos en trop. La méthode Spoonlight l’a bien compris. Ce qui est nouveau ? Aux légumes verts s’ajoutent laitages et sachets protéinés. Un soin particulier doit être apporté au choix de la viande, et tous les aliments ne sont pas autorisés. Il n’y a pas de régime sans sacrifices, mais la satisfaction d’atteindre votre objectif vaut bien ça !
Régime Jenny Craig: suivi rapproché
Les kilos en trop perdus ne doivent pas l’être à n’importe quel prix. Comme on le sait, les régimes très stricts et la privation ne sont pas uniquement sources de frustration, mais mettent aussi en péril la santé. Un bon méthode minceur ne doit pas nous faire fondre trop rapidement, mais plutôt progressivement. C’est pourquoi le régime Jenny Craig prend en compte le bien-être de la personne. Quel est le secret de cette nouvelle méthode minceur ? Une alimentation hypocalorique, complétée par des séances de fitness et surtout, un coaching par Jenny Craig. Bien sûr, une grande motivation est indispensable pour mener à bien le régime à terme et atteindre son objectif.